per poter provare ad aiutarti avremmo bisogno di sapere di quale client mail parli, Google, Hotmail? Le procedure cambiano a seconda del tipo di mail che si ha. Inoltre, da quando non usi questo account? Potresti provarci a recuperare la password, ma non è detto che la casella mail sia ancora attiva (questo succede in particolar modo quando non si usa da più di 6 mesi, 1 anno).