"Prenditi una pausa da Instagram": cos'è e come abilitare la funzione

Ultimo aggiornamento 18 febbraio 2022 alle 11:14 da Antonello Ciccarello .

L’utilizzo massivo di Instagram è un problema sempre più allarmante, soprattutto tra i più giovani. Per trovare una soluzione, Meta ha pensato di inserire una nuova funzione chiamata prenditi una pausa (Take a break nella versione inglese). Ecco come attivarla.

Abilitare la funzione prenditi una pausa da Instagram
Disattivare il promemoria per fare delle pause da Instagram
Imposta un limite di tempo giornaliero su Instagram

Abilitare la funzione prenditi una pausa da Instagram

Se pensi di utilizzare troppo Instagram, puoi impostare un promemoria che ti avviserà di fare una piccola pausa prima di riprendere l’utilizzo del social network. Questo dovrebbe servire a dare più consapevolezza di quanto tempo si trascorre sulla piattaforma e sulla necessità di “staccare un po’ la spina” prima di riprendere la navigazione. Per attivare la funzione Take a Break su Instagram ti basterà seguire alcuni semplici passi:

In primis apri Instagram e tocca l’icona con la tua foto profilo in basso a destra. In seguito, tocca l’icona menu (le tre linee orizzontali).

Fatto ciò tocca La tua attività e poi Tempo trascorso.

In questa sezione potrai visualizzare il tuo tempo trascorso su Instagram, con la media giornaliera di minuti, con il grafico che ti mostra anche il tempo giornaliero. A questo punto tocca Imposta un promemoria per fare delle pause.

Scegli il periodo di tempo più adatto tra 10 minuti, 20 minuti e 30 minuti.

Ecco fatto. Trascorso il periodo di tempo impostato, riceverai una notifica che ti consiglierà di prenderti una pausa da Instagram.

Disattivare il promemoria per fare delle pause da Instagram

Se hai già abilitato la funzione prenditi una pausa da Instagram, potrai disattivarla in modo rapido e veloce. Ti basterà infatti tornare sul tuo profilo, poi sulla pagina delle Impostazioni, La tua attività e ancora Tempo trascorso. Infine su Imposta un promemoria per fare delle pause, ti basterà soltanto toccare No e confermare l’opzione.

Imposta un limite di tempo giornaliero su Instagram

Un altro modo utile per fare delle pause da Instagram, è quello di impostare un limite di tempo giornaliero per l’utilizzo dell’app. Anche in questo caso il social network ti invierà una notifica per consigliarti di chiudere Instagram per l’intera giornata. Il procedimento è molto simile a quello già visto in precedenza.

Vai su Profilo, poi su Impostazioni, La tua attività e, infine, Tempo Trascorso. A questo punto tocca Imposta un limite di tempo giornaliero. A questo punto potrai scegliere tra 30 minuti, 45 minuti, 1 ora, 2 ore o 3 ore. Fatta la tua scelta, tocca Fine.

Se invece desideri disabilitare questa opzione, ti basterà semplicemente toccare No e poi nuovamente Fine.