App per i buoni propositi dell'anno nuovo (2023)

Ultimo aggiornamento 27 dicembre 2022 alle 12:12 da Claudia Scarciolla .

Con l’arrivo del nuovo anno vorresti fissare mete personali e nuovi obiettivi da raggiungere? Se hai deciso abbandonare una cattiva abitudine, imparare a suonare un nuovo strumento, fare più sport o dedicare più tempo a te stesso, in questo articolo ti consigliamo alcune delle migliori app per realizzare i tuoi buoni propositi del 2023.

L'obiettivo abitudine
HabitShare
Tracciatore obiettivi
App per planning: Google Calendar
Quitzilla: ti aiuta a smettere le cattive abitudini
App obiettivi gratis: Loop Habit Tracker

L'obiettivo abitudine

L'obiettivo abitudine, prima chiamata Habit Bull, è una delle app più conosciute per controllare le tue abitudini giornaliere, buone o cattive che siano, per migliorare a livello personale. Che tipo di cibo mangi, l'esercizio che fai, l’attività che stai iniziando. Quando scarichi l'app devi indicare il tuo livello di impegno o abitudini in una serie di categorie.

Dopodiché dovrai stabilire la frequenza con la quale vuoi svolgere attività o abitudini (può essere più o meno, nel caso di quelle dannose). Poi, puoi consultare l'app per monitorare i tuoi progressi. Inoltre, l'aggiunta di promemoria ti assicurerà di non perdere neanche un giorno di impegno. L'obiettivo abitudine è disponibile per Android e iOS.

HabitShare

HabitShare è un’app che ti consente di controllare i tuoi obiettivi e propositi giornalieri - dall’esercitarsi con una lingua al non fumare - con una particolarità. per aiutare a motivarti potrai contattare altri utenti della piattaforma (amici o sconosciuti) che ti supervisioneranno e ti supporteranno. Così, qualcuno monitorerà i tuoi progressi e potrai anche parlare con loro e ricevere i loro messaggi. Allo stesso modo, puoi "sponsorizzare" altri utenti. Questa solidarietà comunitaria ti aiuterà a mantenere la tua determinazione più facilmente.

Come se non bastasse, l'app ti offre un aiuto extra come promemoria, statistiche e un diario in cui registrare come ti senti, quando non segui, ecc. Puoi anche monitorare il tuo stato in modo sincronizzato su vari dispositivi. HabitShare è disponibile per Android e per iOS.

Tracciatore obiettivi

Il più grande vantaggio di questa app è la sua semplicità e chiarezza. Rispetto ad altre che gestiscono una moltitudine di parametri,Tracciatore obiettivi ti permette di monitorare l'adempimento dei tuoi propositi utilizzando un metodo vecchio ma efficace: con un calendario in cui cancellare ogni giorno in cui manterrai il tuo impegno.

Potrai programmare le tue abitudini o obiettivi quotidiani, settimanali e mensili per una qualsiasi combinazione di giorni della settimana. Il programma ti manderà notifiche di promemoria e notifiche sugli obiettivi e poi, in aggiunta, potrai esportare i risultati sul tuo computer o caricarli in cloud. Tracciatore obiettivi è gratuito, non contiene pubblicità ed è disponibile per Android.

App per planning: Google Calendar

Sapevi che Google Calendar è programmato anche per aiutarti a realizzare i tuoi buoni propositi per il nuovo anno? Infatti, il pianificatore di Google ha una sezione chiamata Obiettivo, che ti permetterà di scegliere frequenza e promemoria per diverse attività. Tra gli obiettivi vi sono diverse categorie quali Sport, Sviluppo di competenze, Famiglia e amici, Tempo per me e Pianificazione quotidiana.

Se sei uno di quelli che usa Google Calendar per segnare tutte le tue attività quotidiane, questa è l'app perfetta, poiché si occuperà di trovare del tempo nei ritagli del tuo tempo libero indicandoti quando è meglio mettere in pratica i tuoi obiettivi. Se ancora non ce l'hai, puoi scaricare l'app per Android e iOS.

Quitzilla: ti aiuta a smettere le cattive abitudini

Quitzilla è un'app diversa dal resto dei programmi qui recensiti, poiché mira a fare il contrario delle altre: invece di prendere una buona abitudine, questa applicazione ti aiuta ad abbandonare quelle non sane.

Questa app viene utilizzata per porre fine a tutti i tipi di dipendenze o abitudini dannose come il fumo, il bere alcol, per l’uso eccessivo del tuo cellulare, e altro. Ti permetterà di contare le spese che hai fatto, i soldi risparmiati, il tempo di astinenza, altre statistiche e i premi che ti aiuteranno a motivarti. Inoltre, Quitzilla ha una sezione dedicata in cui poter scrivere i motivi che ti hanno portato a lasciare quella (o quelle) specifiche abitudini e una frase motivazionale quotidiana. Puoi provare Quitzilla su Android e iOS.

App obiettivi gratis: Loop Habit Tracker

Loop è la nostra ultima raccomandazione per aiutarti a soddisfare la tua lista di buone intenzioni. Sebbene non abbia funzionalità in più rispetto a quelle già viste prima, è gratuito, open source e non contiene pubblicità. La sua interfaccia semplice ed intuitiva ti motiva davvero ad usarlo e quindi a perseguire i tuoi obiettivi.

Inoltre, ti offre statistiche dettagliate non solo di quando hai raggiunto uno scopo, ma anche gli intervalli di frequenza in modo da poter analizzare, ad esempio, se fallisci di più in determinati giorni del mese. Loop ti invia promemoria per non mollare, con frequenze semplici o complesse, come per le abitudini con ripetizioni una volta ogni diverse settimane. Infine, una particolarità: è ottimizzato per gli smartwatch.
Usa Loop su Android.