7 siti antistress che ti aiuteranno a rilassarti
Nei momenti di stress può risultare difficile concentrarsi: si è distratti e sopraffatti dalle emozioni. In questo articolo, abbiamo raccolto un elenco di siti antistress che ti aiuteranno a rilassarti per un momento e a riprendere il controllo della tua ansia. Le persone costantemente stressate potrebbero voler mantenere un paio di questi servizi segnalibri per ogni evenienza. I super stressati potrebbero voler inserire un paio di questi servizi nei loro segnalibri per ogni evenienza.
Do Nothing For 2 Minutes
Simile alla meditazione, il sito Do Nothing For 2 Minutes suggerisce agli utenti di interrompere tutto e di rilassarsi ascoltando le onde dell'oceano per 2 minuti. Ogni volta che tocchi il mouse o la tastiera il timer si riavvierà e dovrai riprovare. l sito è stato ideato dagli sviluppatori di Calm App per la meditazione e il rilassamento. Questa pausa di due minuti può essere molto utile e curativa al momento giusto.
Disegna la tua nebulosa
Per distogliere la mente dai tuoi problemi, dalla pressione dei social media e dallo stress esterno, puoi provare a disegnare la tua nebulosa con diversi colori e forme. Il processo può diventare molto affascinante e coinvolgente, quindi libera la tua mente e scatena lo zen! Dopo aver finito, puoi condividere la tua nebulosa con i tuoi amici su Facebook.
Prendi il controllo della tempesta
Un'altra esperienza divertente e in qualche modo rilassante è controllare la tempesta sul sito Looking At Something. Puoi muovere il mouse e cambiare il tempo come desideri: dal temporale con i tuoni a pioggia leggera e poi dalla pioggia a una giornata di sole con gli uccelli che cantano.
Fai un viaggio nel cielo stellato
Per avere 10 minuti di pausa, fai un respiro profondo e rilassato e allontana la mente dallo stress quotidiano, prova il sito Stars on Chrome Experiments. Ascolterai della musica rilassante e imparerai anche qualcosa di nuovo e interessante sulle stelle, sulla nostra galassia e su altri dettagli relativi al cosmo che ti aiuteranno ad alleviare lo stress e ritrovare l'armonia.
Distruggi il muro
Se sei stanco e vuoi liberarti di tutta la negatività accumulata, ma iniziare un corso di box o sparare per strada non è la tua opzione migliore, prova a rompere qualche muro. Sarà davvero fantastico e benefico per la tua salute mentale e per i tuoi rapporti con i tuoi cari.
Ascoltando del mormorio soft
Come buon accompagnamento alla meditazione e al rilassamento, alla pausa o alla pratica della respirazione, puoi ascoltare un soft murmur. Su questo sito puoi essere il tuo DJ e scegliere i suoni naturali che ti piacciono, regolandone l'intensità. Ad esempio, puoi selezionare i versi dei grilli o il cinguettio degli uccelli, aggiungere del rumore bianco o suoni più forti.
Gioco di colori
Sul sito Into Time puoi giocare con i colori e inclinazioni creando il tuo quadro artistico. Libera l’immaginazione e fingi di essere Piet Mondrian o Wassily Kandinsky, questo ti farà dimenticare lo stress!
Nota: se ti va, scopri le migliori app di meditazione e relax da avere sul tuo dispositivo mobile dai uno sguardo a questo articolo.
Foto: © 123RF.com
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