Non riesco più ad entrare sul mio profilo Facebook

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Buonasera, non riesco più ad entrare sul mio profilo Facebook...
Il problema É che non ricordo la password... e L email in cui me la inviano non è più disponibile ...
Secondo problema, avevo scelto L opzione in cui 3 miei amici fidati in caso di password dimenticata avrebbero potuto aiutarmi ma 2 di loro non hanno più accesso al profilo(l hanno cancellato)
Come posso fare?