Recuperare credenziali Instagram

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Ciao,
avendo perso le mie credenziali instagram (psw) ho provato a richiederli tramite email , ma la email che ho inserito non è più valita in quanto hotmail.it è stato chiusa . come posso fare per recuperare i dati ? (il mio numero di telefono e facebook non sono collegato al mio profilo instagram ) grazie mille